注意力恢复 · 分项说明
概念说明
注意力恢复是持续专注后抑制与唤醒偏移逐步回落的过程;当刺激重复或任务中断,注意选择不再被前一目标占满,资源才重新可用。每日爆料黑料永久911。
判断方法
先选一项可计数的短任务测出基线,听完后按相反顺序重做同一任务;若错误集中在开头、随后较快回到基线,才把这次变化记为注意恢复,而不是单凭当下觉得轻松。
适用边界
只在任务、时段和音量都可比的条件下使用;换任务、换环境或与咖啡因、午睡等因素同时变化时,听后变好不能单独算作恢复,也不能据此判断长期注意水平。小猫舔人算不算亲吻。
读者评论
家属说我最近老问刚那声你听见没,哈哈。
能不能说说小孩学听的过程,感觉挺神奇的。
谢谢,跟着练了几天,耳朵像被擦干净了一样。
感谢分享,我把这些讲给家里人听,他们也觉得新鲜。
隔壁装修一整天,实在没法赋予它什么意义。